istock.com

Geburt

9 Tipps zur Schmerzlinderung während der Geburt

Von Anita Zulauf und Martina Schnelli

Bei einer Geburt gilt: «Das Ziel ist das Ziel». Auf die obligatorischen Schmerzen würden viele Mütter – zumindest in der Stärke - gerne verzichten. Eine Memmen-Mutter ist man deshalb noch lange nicht! 9 Tipps, die helfen, Geburtsschmerzen in Schach zu halten.

1. Entspannung. Ja, ja leicht gesagt. Wer ist schon relaxt, wenn man das Gefühl hat, in der Mitte durchzureissen wie das Rumpelstilzchen? Trotzdem lindern warme Packungen, Musik oder Aromatherapie Angst und Verkrampfung.

2. Massage. Verspannte Muskeln lockert eine Massage. Das ist bei einer Geburt nicht anders. Welche Art der Massage? Reflexzonen oder wies eben gefällt. Und die vertrauten Hände des Partners beruhigen zusätzlich.

3. Akupunktur. Wird seit rund 20 Jahren eingesetzt. Die Wirkung ist zwar noch nicht endgültig bewiesen, doch die Geburtszeit und damit die Schmerzdauer sollen sich so verkürzen.

4. Homöopathie. Wer schon in der Schwangerschaft auf Globuli vertraut hat, dem helfen sie vielleicht auch jetzt. Bitte keine Eigenmedikation während der Geburt. Mit der Hebamme absprechen.

5. PDA, Peridualanästhesie. Der Narkosearzt spritzt das Betäubungsmittel in den Wirbelkanal des Rückens. Lokal und hocheffizient. Kann allerdings das Mitpressen in der Austreibungsphase erschweren.

6. Pudenusblock. Der Arzt spritzt ein Betäubungsmittel in die Gegend der Sitzbeinhöcker. Vor allem Schmerzen im Dammbereich werden so gelindert. Kommt zuweilen bei Glocken- oder Zangengeburten zum Einsatz.

7. Atmen. Kennen wir alle aus amerikanischen Komödien: das Hecheln mit oder ohne Partner. Wie im Film macht das zwar kein Mensch, aber bewusste Atmung und Lockerung des Mundes lockern dennoch den Muttermund.

8. Wasser. Badewanne, Dusche, Whirlpool – warmes Wasser entspannt viele Frauen und macht die Schmerzen erträglicher. Manche Frauen entscheiden sich deshalb für eine Wassergeburt.

9. Lachgas. Unter der Geburt sind Mediziner vorsichtig mit Medikamenten. Lachgas allerdings ist unbedenklich. Per Atemmaske wird eine Mischung aus 50% Sauerstoff und 50% Lachgas inhaliert. Das lindert und versetzt trotzdem nicht in Narkose.

Das könnte Sie auch noch interessieren: Zwar kann der Geburtsverlauf ungeahnte Wendungen nehmen. Trotzdem kann es für ein Paar gut sein, sich mit seinen Wünschen und Vorstellungen für die Geburt seines Kindes auseinanderzusetzen. Ihre Wünsche können werdende Eltern in Form eines Geburtsplans festhalten und den Hebammen vor oder während der Geburt übergeben. Laden Sie hier ihren persönlichen Geburtsplan als PDF herunter.

Das könnte Sie auch noch interessieren:

Eine Geburt ist kraftvoll, überwältigend, emotional. Diese Bilder aus dem Internationalen Wettbewerb der Geburtsfotografinnen und -Fotografen 2017 zeigen dies eindrücklich.

Diese Aufnahme von Jaydene Freund ist das Siegerbild des Wettbewerbs 2017.

Diese Aufnahme von Natasha Hance gewann in der Kategorie Postpartum.

Dieses Bild von Katie Mathis überzeugte die Jury in der Kategorie Wehen am meisten.

In der Kategorie Entbindung siegte diese Aufnahme von Elizabeth Farnsworth

In der Kategorie Geburts-Details siegte KEDocumentary mit dieser Aufnahme. Sie gab ihr den Titel: «Pieces of me».

Ehrenvolle Erwähnungen gab es unter anderem für das Bild von Bree Downes mit dem Titel «Within the Waves»,

diese Aufnahme des Moments zwischen Innen und Aussen von Laura Swift ,

dieses Bild von The Heart of Motherhood , welches den Moment des dankbaren Willkommenheissens zeigt,

auch diese Aufnahme von Elise Hurst Photography mit dem Titel «The Joyful Finale» bekam eine ehrenvolle Erwähnung, wie auch...

erste Momente des Kennenlernens als Familie. Hier von Rebecca Coursey .

Auch innige Momente mit Vätern wurden von Geburtsfotografinnen eingefangen. Hier hat Raleigh Birth Photography by Manda's Memories einen verliebten Papa-Blick verewigt.

Elliana Gilbert hat ihrer stimmungsvollen Aufnahme den Titel «Honoring the Temple» gegeben.

9 Tipps zur Schmerzlinderung während der Geburt

Sponsored Content

Auch lesenswert

9 Tipps zur Schmerzlinderung während der Geburt

Weiterlesen

Sponsored Content

Auch lesenswert